Slidte tænder og tandslid: Årsager, behandling og forebyggelse

Tænderne er kroppens hårdeste væv, men de er ikke uslidelige. Over tid kan emaljen blive tyndere, kanterne flosse, og tænderne føles ømme eller følsomme. Slidte tænder er både et kosmetisk og et funktionelt problem, og det er vigtigt at forstå, hvorfor det sker, for slid kommer ikke tilbage af sig selv. Her gennemgår vi årsager, tegn, behandling og forebyggelse.

Hvad er tandslid?

Tandslid er, når tændernes overflade gradvist forsvinder, typisk fordi emaljen slides ned. Emaljen er tændernes yderste, hårde lag, og den kan ikke gendannes, når den først er væk. Når den bliver tyndere, kommer det underliggende tandben, dentinet, tættere på overfladen, og det er både blødere og mere følsomt. Resultatet er tænder, der ser kortere, fladere eller mere gullige ud, og som kan gøre ondt ved kulde, varme eller sødt.

Tegn på slidte tænder

• Tænder, der ser kortere eller fladere ud end tidligere.
• Flosse, skarpe eller afskallede kanter på fortænderne.
• Blanke, flade slidflader på kindtænderne.
• Følsomhed over for kulde, varme eller sødt.
• Ømme tænder, især efter natten.
• Gullige tænder, fordi det mørkere tandben kommer til syne.
• Små fordybninger i tændernes tyggeflader.

Har du flere af tegnene, er det værd at få dem undersøgt. Tandlægen kan se, om der er tale om slid, og hvor langt det er nået.

Hvad forårsager slidte tænder?

Der findes flere typer tandslid, og det er ofte en kombination:

• Tandpres og tænderskæren (bruksisme). Når tænderne gnider eller presses mod hinanden, især om natten, slides emaljen mekanisk. Det er en af de mest almindelige årsager. Læs mere i vores guides om bruksisme og at skære tænder.
• Syre. Sodavand, juice, vin, citrusfrugter og energidrikke blødgør emaljen. Mavesyre fra sure opstød eller opkast kan også angribe tænderne.
• For hård tandbørstning. Hårde børster og kraftig børstning kan slide emalje og tandkød, især ved tandhalsene.
• Slibende produkter. Nogle blegnings- og rensetandpastaer er mere slibende end andre.
• Naturlig aldring. Alle tænder slides lidt gennem et langt liv.
• Dårlig bidfunktion. Skæve eller uregelmæssige bid kan belaste enkelte tænder mere end andre.

Slid fra tandpres eller syre: Hvad er forskellen?

Slid fra tandpres og tænderskæren ses typisk som flade, blanke områder på tyggefladerne, hvor over- og undertænder passer sammen. Slid fra syre giver oftere afrundede, bløde overflader og små kopformede fordybninger. Tandlægen kan som regel se forskel, og det er vigtigt, for behandlingen afhænger af årsagen. Er det tandpres, er en bideskinne en oplagt beskyttelse. Er det syre, handler det om kost og eventuelle medicinske forhold.

Kan slidte tænder repareres?

Emaljen vokser ikke ud igen, men tandlægen kan genopbygge og beskytte tænder, der er slidt. Hvad der er relevant, afhænger af, hvor meget der er tabt:

• Fluor og tandpleje. Ved begyndende slid kan styrkende produkter og bedre vaner mindske følsomhed og bremse udviklingen.
• Bonding. Tandlægen opbygger de slidte kanter med tandfarvet kompositmateriale. Det er hurtigt og skånsomt, men kan med tiden slides eller misfarves.
• Fyldninger og indlæg. Bruges ved større slid på kindtænder.
• Facader eller kroner. Ved kraftigt slid kan tænderne opbygges med mere holdbare materialer.
• Bideskinne som beskyttelse. Efter en behandling anbefaler tandlægen ofte en bideskinne, så de nye opbygninger ikke bliver slidt eller knækket af samme vane.

Opbygning af slidte tænder er et job for din tandlæge, og vi giver ingen behandlingsråd her. Priserne varierer meget alt efter omfang, så spørg om et overslag, inden du går i gang.

Kan en bideskinne forhindre tandslid?

En bideskinne kan ikke reparere slid, der allerede er sket, men den kan beskytte tænderne mod yderligere slid fra tandpres og tænderskæren. Den fungerer som en barriere, der tager belastningen, så det er skinnen og ikke emaljen, der slides. Det er hele pointen: Du beskytter det, du ikke kan få igen. Hvis du allerede har slid, er det ekstra relevant at forebygge, så skaden ikke vokser. Vil du have den fulde forklaring, kan du læse hvad er en bideskinne, og hvordan hjælper den mod tandpres?

Vores NightGuard Blød Natbideskinne er skræddersyet efter dit aftryk og koster 750,00 DKK. Se forskellen på typerne i vores guide hård eller blød bideskinne.

Sådan forebygger du tandslid

• Beskyt tænderne om natten, hvis du skærer eller presser dem.
• Begræns syrlige drikke og drik dem hurtigt eller gennem sugerør frem for at nippe hele dagen.
• Vent 30 minutter med at børste tænder efter noget surt, så emaljen kan nå at hærde igen.
• Brug en blød tandbørste og let tryk, og undgå meget slibende tandpastaer.
• Tal med lægen, hvis du har vedvarende sure opstød eller opkast.
• Gå til tandlæge regelmæssigt, så slid opdages tidligt.

Sådan beskytter du tandemaljen i hverdagen

Tandemaljen er din vigtigste forsvarslinje, og den kan ikke genopbygges, når den er tabt. Det betyder, at små daglige vaner betyder mere, end mange tror. Drik vand efter noget surt, så syren skylles væk. Brug fluortandpasta, fordi fluor styrker emaljen og gør den mere modstandsdygtig. Spis ikke og nip ikke til sukkerholdige eller syrlige drikke hele dagen, for hver gang du drikker, falder pH-værdien i munden, og emaljen bliver blød i en periode. Tyg sukkerfrit tyggegummi efter måltider, hvis du ikke har kæbespændinger, så spyttet kan neutralisere syren. Og husk, at beskyttelse mod tandpres om natten er lige så vigtig som kost og tandbørstning.

Slidte tænder og kæbespændinger

Slidte tænder og kæbespændinger optræder ofte sammen, fordi begge kan skyldes tandpres. Har du ømme kæbemuskler og samtidig synlige slidmærker, er det et tydeligt tegn på overbelastning. Du kan læse mere om spændingerne i guiden til kæbespændinger og få konkrete øvelser i kæbeøvelser og afspænding.

Ømme tænder: Er det slid?

Ømme eller følsomme tænder kan skyldes slid, men også huller, tandkødsbetændelse, revner eller tandpres. Opstår ømheden især om morgenen, kan det pege på tandpres om natten. Har du ømme tænder, der ikke forsvinder, bør du få det undersøgt. Læs mere om symptomer i vores guide tegn på tandpres og behandling.

Hvornår skal du til tandlæge?

Gå til tandlæge, hvis du bemærker, at tænderne bliver kortere, hvis du har kraftig følsomhed, afskallinger, smerter eller en tand, der pludselig knækker. Jo tidligere slid opdages, jo bedre og billigere er behandlingen.

Ofte stillede spørgsmål

Kan emaljen vokse tilbage?
Nej, tabt emalje gendannes ikke. Du kan styrke den tilbageværende emalje med fluor og beskytte den mod yderligere slid.

Hvor hurtigt slides tænderne ved tandpres?
Det varierer meget. Kraftig tandskæren kan give tydeligt slid over få år, mens mildt tandpres kan tage meget længere tid.

Er slidte tænder farlige?
Ikke akut, men slid kan give smerter, revner og behov for dyr behandling, hvis det får lov at fortsætte.

Kan tandlægen se, om jeg skærer tænder?
Ja, slidmærkernes mønster og placering kan ofte afsløre det, selv hvis du ikke selv har opdaget det.

Hjælper en bideskinne på følsomme tænder?
Hvis følsomheden skyldes slid fra tandpres, kan skinnen forebygge, at det bliver værre. Den behandler ikke selve følsomheden.

Hvad koster det at få slidte tænder behandlet?
Det afhænger af omfanget og metoden. Få et overslag hos din tandlæge.

Kan børn have slidte tænder?
Ja, ved tandskæren eller syre kan børns tænder slides, særligt mælketænder. Læs mere om bideskinne til børn.

Beskyt det, du ikke kan få igen

Er slid på vej, eller har du allerede fået behandling, så hold tænderne beskyttede. Læs vores komplette guide til bideskinne, og se hvordan du kommer i gang med NightGuard.